Persönliche Ernährungsberatung online. Wissenschaftlich fundiert.
Endlich Klarheit statt Verwirrung. Erhalten Sie einen massgeschneiderten Ernährungsplan, der zu Ihrem Alltag passt und nachhaltig Ergebnisse liefert – basierend auf moderner Wissenschaft und Ihren individuellen Zielen.
Nachhaltig statt kurzfristig
Wir setzen nicht auf Crash-Diäten, die keinen Bestand haben. Stattdessen entwickeln wir Strategien, die langfristig in Ihren Alltag integrierbar sind und Ihre Gesundheit dauerhaft verbessern. Unser Ziel ist eine stabile Stoffwechsellage, nicht nur schnelle Gewichtsschwankungen.
Individuell statt generisch
Keine Standardlösungen aus dem Internet. Wir analysieren Ihre Blutwerte, Ihren Stoffwechseltyp und Ihre Lebensumstände. Ob Veganer mit Leistungssport-Ambitionen oder Familienmutter mit Zeitmangel – wir entwickeln Konzepte, die realistisch umsetzbar sind.
Pragmatisch für den Alltag
Theorie ist gut, Praxis ist besser. Wir legen Wert auf einfache Einkaufslisten, schnelle Rezepte und Strategien für unterwegs. Kein exotisches Zutaten-Shopping, sondern alltagstaugliche Lösungen, die Sie auch in stressigen Wochen durchhalten können.
Fokus auf Ihre Bedürfnisse
Abnehmcoaching
Gezielte Strategien zur Gewichtsreduktion ohne Jojo-Effekt. Mit Stoffwechselcheck und Alltagsintegration.
Paketdetails ansehenErnährung bei Unverträglichkeiten
Eliminationsdiäten sinnvoll umsetzen. Nährstoffdeckung sicherstellen und Symptome nachhaltig reduzieren.
Paketdetails ansehenLeistungssport Optimierung
Makronährstoff-Timing für maximale Performance. Regeneration und Nährstoffmanagement im Fokus.
Paketdetails ansehenMein Arbeitsprozess
Kennenlernen
Im kostenlosen Initial Call definieren wir Ihre Ziele, Gesundheitsstatus und blockierende Faktoren. Basis für die Strategie.
Analyse
Tiefencheck Ihres aktuellen Status: Blutwerte, Gewohnheiten, Biografie. Identifikation von Stolpersteinen.
Umsetzung
Wir begleiten Sie bei der Implementierung im Alltag mit regelmässigen Check-ins und Anpassungen nach Bedarf.
Qualität und Transparenz
Als zertifizierter Ernährungsberater (VDOE) arbeite ich ausschliesslich mit evidenzbasierten Methoden. Keine Supplement-Versprechen oder Wunderdiäten – sondern klare, wissenschaftlich fundierte Strategien. Ihre Daten bleiben absolut vertraulich und werden nur zur Optimierung Ihres Plans genutzt.
Zertifizierung: VDOE
Mitglied: DGE
Datenschutz: DSGVO-konform
Vorab-Check: Passt die Beratung zu Ihnen?
Beantworten Sie diese drei kurzen Fragen, um eine erste Einschätzung zu erhalten, welcher Fokus für Sie am relevantesten ist.
Starten Sie Ihre Veränderung heute
Buchen Sie jetzt Ihren unverbindlichen Erstgespräch und legen Sie den Grundstein für eine gesünderes Leben.
Mo-Fr: 09:00-18:00 Uhr